Dispozitivele EMS pot fi folosite pentru a ajuta la construirea mușchilor, dar nu ar trebui să fie singura metodă de creștere a mușchilor. Exercițiile tradiționale de antrenament de forță, cum ar fi ridicarea de greutăți sau folosirea benzilor de rezistență, sunt încă cel mai eficient mod de a construi mușchi. Dispozitivele EMS pot fi folosite ca adjuvant la antrenamentul tradițional de forță pentru a ajuta la stimularea creșterii musculare și la îmbunătățirea funcției musculare. Dispozitivele EMS funcționează prin trimiterea de semnale electrice prin electrozi care sunt plasați pe piele, care stimulează mușchii să se contracte și să se relaxeze. Aceste contracții pot ajuta la îmbunătățirea forței musculare și la creșterea masei musculare. Cu toate acestea, dispozitivele EMS nu oferă același nivel de rezistență ca exercițiile tradiționale de antrenament de forță, așa că nu ar trebui să se bazeze pe ele ca metodă principală de construcție musculară. Este important să utilizați dispozitivele EMS sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății, deoarece acestea pot fi potențial periculoase dacă sunt utilizate necorespunzător. Ele nu trebuie utilizate dacă aveți un stimulator cardiac sau alt dispozitiv medical implantat sau dacă aveți anumite afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cardiace sau epilepsie. Incercați cel mai bun electrostimulatoar muscular: https://edino.ro/electrostimulator-muscular/ Sau modelul pentru tălpi: https://edino.ro/masaj-talpi/
